Jedilnik, ki se
prilagodi vam.
Pametni sistem sestavi 7-dnevni jedilnik z recepti in nakupovalnim seznamom — glede na vaše kalorije, cilje in okuse. Brez ugibanja.
Brez kreditne kartice. Brezplačno za vedno.
Prilagojeno vam
Vnesite telesne podatke, cilje, prehranske omejitve in vrsto diete (standarden, diabetikom prijazen, Keto, LCHF). Sistem izračuna natančne kalorije in sestavi jedilnik, ki ustreza prav vam.
Pametni jedilnik v sekundi
7-dnevni jedilnik z makrohranili, sestavinami in navodili za pripravo — sestavljen po vaših merah v sekundi.
Nakupovalni seznam
Samodejno združen nakupovalni seznam za celoten teden — organiziran po kategorijah za hitro nakupovanje.
Kako deluje?
Tri enostavni koraki do popolnega jedilnika.
Kar pravijo uporabniki
Resnične izkušnje resničnih ljudi.
"Jedilnik mi je rešil ure ugibanja, kaj skuhati. Vnesem alergijo na gluten in dobim popoln teden z recepti — vse po moje."
"V 6 tednih sem izgubil 5 kg. Prvič v življenju sem imel jedilnik, ki upošteva moje treninge in kalorije skupaj."
"Prej sem vsako nedeljo eno uro razmišljala, kaj kuhati. Zdaj odprem Jedilnik, preverim načrt in grem z že pripravljenim seznamom v trgovino."
In to je samo začetek
Jedilnik je več kot samo teden dni hrane.
10+ tipov vadbe, štoparica, zvočni signali
Teža, spanje, koraki, post, kalorije, voda — vizualni grafi
Makro protokoli za vsak cilj — Keto/LCHF za Pro
Nosečnost, dojenje, starejši — varno prilagojeno
Dnevni osebni nasveti in motivacija
Zdravje postane igra
Jedilnik in makrohranila za tisk
Avtomatski povzetek vsakega tedna
Vodeni treningi
Popoln sistem za vadbo od ogrevanja do ohlajanja. Izberite med 10+ tipi vadbe in pustite, da vas aplikacija vodi korak za korakom — s štoparico, zvočnimi signali in praznovalnim zaključkom.
Začni brezplačno →Dosežki & XP
Zbirajte izkustvene točke, odklepajte dosežke in napredujte po ravneh. Zdravje postane igra, ki vas vleče naprej vsak dan.
Nizi & serije
Gradite nize dnevnih treningov, obrokov in pitja vode. Daljši niz — večja motivacija za vztrajanje pri ciljih.
Vse v enem pogledu
Nadzorna plošča združi kalorije, treninge, težo in vodo na enem mestu — hiter pregled dneva z enim klikom.
Preprosta cena
Začnite brezplačno. Nadgradite kadar koli.
Preizkusite brez obveznosti
- 3 jedilnike na teden
Predogled prvih 3 dni (ne celega tedna) - Nakupovalni seznam
Za generirane dni - Osnovna vadba
2 programa, do 5 treningov / teden - Spanje, koraki & post (IF)
Brezplačno za vse uporabnike - Cel 7-dnevni jedilnik
- Pametni Coach
- Izbira shranjenega recepta v jedilniku
- Izvoz v PDF
Za tiste, ki resno načrtujejo
- Cel 7-dnevni jedilnik
5 jedilnikov na teden, vsi recepti vključeni - Izbira shranjenega recepta v jedilniku
Vključite svoj shranjen recept z natančnimi hranilnimi vrednostmi - Pametni Coach — vsak dan
Personalizirani nasveti glede na vaš napredek - Izvoz v PDF
Jedilnik za teden za tiskanje ali shranjevanje - Napredna vadba
5 programov, neomejeno beleženje - Pametni nakupovalni seznam (Pro)
- Sistem si ne zapomni okusov (Pro)
Za tiste, ki napredujejo vsak teden
- Vse iz Premiuma
- 🥑 Keto & LCHF diete
Makro protokoli za nizko-ogljikohidratno prehrano - Pomnjenje okusov
Sistem si zapomni, kaj vam je všeč — vsak jedilnik je boljši - Pametni nakupovalni seznam
Samodejno urejen po kategorijah za cel teden, z ročnim dodajanjem artiklov - Kalorije prilagojene vadbi
V dan treninga dobite več kalorij samodejno - Tedensko poročilo
Povzetek napredka vsak teden - Vsi programi vadbe
8 programov, vse vaje, brez omejitev - 10 jedilnikov na teden
- 🥗 Sestavine, ki jih imate doma
Povejte, kaj že imate — sistem to vključi v jedilnik, pokvarljivo v prvih 3 dneh
Pogosta vprašanja
Začnite danes. Brezplačno.
Registracija traja manj kot minuto. Ni potrebna kreditna kartica.
Ustvari brezplačen račun →